Přestože si často dopřáváte odpočinek a zakládáte si na dostatečně dlouhém spánku či zdravém životním stylu, je vaše tělo neustále vystavováno toxinům. Přirozeně se toxiny odplavují pocením, ovšem používáním antiperspirantů to je pro tělo docela náročné. Pokud tedy hledáte způsob, jak detoxikovat organismus a zbavit se toxinů, pak je saunování ideální volbou. Pořídili jste si už saunu domů? Začali jste stimulovat potní žlázy saunováním? Chcete si tuto relaxační proceduru ještě více zpříjemnit? Pak se podívejte, jaké doplňky si můžete dokoupit.
Vědra, naběračka i saunová čepice
Velice důležitým doplňkem do sauny je vědro, do něhož si připravíte vodu, kterou potom budete používat k vytvoření páry během saunování. Právě pára je nezbytná pro čištění kožních pórů. Vědra se tradičně vyrábí ze dřeva (borovice, smrk a cedr) a vzhledem k tomu, že se dřevo časem poškodí vlivem tepla, vkládá se do věder ještě plastová vložka eliminující únik vody. Pojďme se však podívat ještě na další doplňky do sauny.
Vodu však nemůžete na saunové kameny jen tak vylít z vědra. Pro postupné nalívání vody použijte naběračku. Nebude vám stačit ta z kuchyně, protože má krátkou rukojeť. Speciální naběračky určené do sauny mají dostatečně dlouhou rukojeť, abyste předešli možným popáleninám.
Vysoká teplota uvnitř sauny je na jednu stranu pro tělo prospěšná, ale na druhou stranu i škodlivá, a to zejména pro vlasy. Chraňte si je pomocí saunové čepice, která se vyrábí většinou z vlny. Pomáhá regulovat teplotu vlasů i pokožky hlavy. Současně je saunová čepice stylový doplněk, protože je k dostání v mnoha barvách a provedeních.
Teploměry, vlhkoměry a časovače
Pro sledování teploty v sauně budete používat teploměr. Říkáte si, že teplotu přece odhadnete? Omyl. Sledování teploty je důležité, protože jedině tak víte, kdy je sauna připravena k použití. Příliš vysoká teplota je pro tělo pak škodlivá. Teploměr by měl být umístěn nad, případně poblíž saunového topidla. Zapomenout nesmíme ani na vlhkoměr a časovače. Do sauny klasické hodinky nepatří, a proto si pořiďte časovač, abyste věděli, jak dlouho v sauně pobýváte. Zajímavou alternativou jsou i přesýpací hodiny.
Náš tip: Pobyt v sauně si zpříjemněte nějakou vůní, a tím spojíte saunování s aromaterapií. Přidejte vonné esence do vody, kterou budete polívat kameny, a užijte si aroma v horké páře.
Opěrky hlavy, věšáky či saunový nábytek
Co říkáte na saunový textil? Pokud si chcete v sauně lehnout a odpočinout, není nic jednoduššího než sáhnout po opěrce hlavy, respektive polštáři. Opěrka hlavy je zpravidla tvrdší a vyšší, kdežto polštářek měkčí a menší. Záleží na tom, co preferujete vy.
Ještě se dostáváme k nábytku. Prvním prvkem je věšák, který se umisťuje poblíž vstupu do sauny. Věšáky jsou většinou vyrobené ze dřeva, protože přirozeně ladí s interiérem sauny a dalším příslušenstvím. Jestliže to sauna jako taková dovoluje svými rozměry, můžete si zakoupit i designové polohovací lehátko, a to například z lípy či thermosmrku.
Medový krém je pro saunování nejlepší
Závěrem se ještě podíváme na medový krém, který je oblíbený hned z několika důvodů. Pomáhá otevírat kožní póry a zvyšuje pocení. Pokožka a celkově organismus se lépe čistí. Med taktéž zlepšuje hojení drobných ran na pokožce, potlačuje záněty a ulevuje bolavým svalům. Krém se aplikuje buď v sauně, nebo po saunování.
Pokud hledáte někoho, kdo nabízí saunová topidla, materiály pro stavbu sauny a také příslušenství, potom se podívejte do nabídky společnosti Anders & Kafka. Jedná se o firmu s dlouholetou tradicí a vyrábí vskutku kvalitní sauny, a to finské, kombinované i infrasauny.
